que hacer para la tensión muscular???

Question

tengo un problema, cuando hago ejercicio -en aparatos- despues de realizarlos se me tenza demasiado el cuello, el lado derecho, siento una especie de tensión que va de la base del cuello hasta la oreja. ¿tienen algún remedio casero para eso?

gracias a tod@s por sus respuestas

Answer 1

Respuesta preferida

PRIMERO , haz una buena entrada en calor antes de comenzar a hacer los ejercicios y recuerda despues de cada ejercicios elongar bien, la zona trabajada. O usa aceite de lavanda, para masajes, mezclado con aceite de jojobA te masajeas bien la zona del cuello y veras como actua como un buen relajante muscular.

Answer 2

Calor seco y masajes y lo demas que te recomendaron. tambien puedes aprender ejercicios de relajacion.

Fuente(s): a mi me pasa es muy doloroso

Answer 3

Te rocomiendo tomar Xango. Este es el jugo original de mangostán, que entre sus propiedades se encuentra la antinflamatoria. Además, si haces ejercicio esto te ayuda a incrementar la energía y en general a reforzar el sistema inmunológico. Tiene otras propiedades que son increíbles.

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Pruébalo y no te arrepentirás.

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Answer 4

Un buen baño caliente y despues le bajas la tempertatura para ke kede freska el agua... Un masaje aunke no es muy comun, posible o recomendable yo me automasajo pues no tolero ke otras personas me token.

Fuente(s): Artista marcial