Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesAtletismo · hace 1 década

Necesito Ejercicios para atletismo¿alguien quiere ayudarme?

Pues me he interesado en el atletismo y tengo 15 años de edad, quisiera saber que puedo hacer en mi casa para empezar a mejorar mi fuerza en los pies, pues la resistensia la tengo, espero su ayuda.

2 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    fuerza en los pies?????

    en pantorrillas no será? elevación del cuerpo, en punta de pies. pero te hace falta también, sentadiilas, estocadas. mejor anotate en un gym

    suerte

  • hace 1 década

    flexiones de brazo, espinales, sentadillas, abdominales, bicicleta, pesas, trotar,

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