Caminadora, Bicicleta estática... resultados?

Hola, estoy empezando una rutina de caminadora, bicicleta estática, cuerda, y finalizo con ejercicios con mancuernas de 1kg y con tres series de 10 abdominales. Aproximadamente ¿en cuánto tiempo empezaré a ver resultados ?

Y si he de ser sincera, la verdad es que haciendo ejercicio me siento mucho mejor y con más fuerza durante el día.

4 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    yo estuve llendo al gym hacia 30 min. de caminadora programada (vas subiendo y bajando y acelerando la velocidad) 15 min de bicicleta estatica o hasta lograr 100 calorias y 15 min de escaladora o hasta lograr 100 calorias y con eso logra bajar 2 kilos y medio en la primer semana de lunes a sábado y en 15 dias pase de 65 a 61 kilos y si me sentia con más animo durante el día y ya no me daba ganas de dormir despues del almuerzo y a la mañana siguiente me despertaba con muchas pilas y no me daba flojera levantarme

  • hace 1 década

    si sigues estos consejos puedes ver resultados en meses

    tambien depende de como estas y que quieres hacer con tu cuerpo

    http://bodybuilding.about.com/od/womensfitnesstopi...

    suerte

  • Anónimo
    hace 1 década

    NO ES DE FIAR ... MEJOR ESCALADORA PERO SI ES D EJER NO HAY NADA MEJOR COMO CAMINAR, EN VDD SIRVE PARA TODO Y ES Q LA BICI ESTATICA HACE Q T SALGAN CHAPARRERAS NO LA RECOMIENDO A MENOS Q LA HAGAS PARADA...

    30 ABD ESTA BN PARA EMPEZAR, PERO VE AUMENTANDO POCO A POCO HASTA LLEGAR A 150, SI SE PUEDE WAPA ANIMO

  • hace 1 década

    pienso que si te controlas el peso mensulamente veras la diferencia

    suerte

    http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Am...

    Fuente(s): soy médico
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.