promotion image of download ymail app
Promoted
Anónimo
Anónimo preguntado en SaludSalud masculina · hace 1 década

Cuanto tiempo debo correr para bajar de peso?

Bueno, yo lo que queria saber es, se puede bajar de peso simplemente trotando o corriendo durante un buen rato? mas o menos yo tenia planeado correr/trotar/caminar una hora al dia, no me cuesta mucho trabajo hacerlo (ya lo eh estado haciendo) pero... si puedo bajar de peso haciendolo?, tengo como 8 kilos de sobra =(, por cierto, la hora influye? yo lo hago como a las 6 de la mañana, luego me baño y voy a trabajar, pero talvez es mejor hacerlo en la tarde o mas temprano, sabra.

PD, me alimento bien y casi no ceno =)

Gracias =)

15 respuestas

Calificación
  • Edita
    Lv 4
    hace 4 años

    Hola, bajar de peso es sencillo sin incumbir los años con este:

    https://tr.im/BajarDePesoSimple

    Mi madre tenía sobrepeso y a sus años creía irrealizable perder peso hasta que un día ha suportado un ataque al corazón así que tenía que perder los kilos de más extra, sin excepción. He descubierto este lugar en internet y he adquirido el programa, en primera semana ha perdido 8 kilos así que sigue con él y en presente beneficia de un cuerpo perfecto. Este programa la rescato.

    Fuente(s):

    https://tr.im/BajarDePesoSimple

    • Commenter avatarInicia sesión para responder preguntas
  • Anónimo
    hace 4 años

    Hoy en día tener un cuerpo hermoso no es únicamente algo para atraer miradas sino que igualmente muestra tu salud.

    https://tr.im/BajarDePesoRapidoFacil

    Si quieres dejar unos kilos extra y beneficiar del físico con cual siempre has imaginando, nada más fácil, en esta página web te enseñan todo

    https://tr.im/BajarDePesoRapidoFacil

    Mi pareja padecía de sobrepeso y gradualmente los kilos llegaban acumulando cada día más por este motivo tenía que hacer algo. Una amiga me ha recomendado este programa y en presente dispone del peso indicado. Un programa que funciona.

    Fuente(s):

    https://tr.im/BajarDePesoRapidoFacil

    • Commenter avatarInicia sesión para responder preguntas
  • hace 4 años

    Visita a ésta web: https://smarturl.im/QuemaGozaPierdePeso

    Es lo mejor que existe para adelgazar rápido COMIENDO DELICIOSO...Garantizado!!!.

    puedes comer DE TODO, hasta pizza y chocolates y bajas de peso sin las horribles dietas de hambre.

    bajé 7 kilos en un mes y no volví a subir ni un gramo.

    Fuente(s):

    https://smarturl.im/QuemaGozaPierdePeso

    • Commenter avatarInicia sesión para responder preguntas
  • hace 5 años

    Quiero comenzar a correr empiezo mañana con todos loa ánimos del mundo,me afectado tanto subir de peso desde que que me pusieron el implante para no tener hijos empeoro mi metabolismo ahora tengo que bajar o bajar para que me retiren el implante como estaba flaquita cuando me pusieron el implante ahora de lo que me e engordado el implante ya no se nota y los médicos me dijeron que si no bajaba de peso tenía que entrar a cirugía y eso se cumple en diciembre de este año asi que tengo que bajar urgentemente por salud, mi esposo también engordo desde que nos casamos el trabajo y el poco tiempo para cocinar y los malos hábitos alimenticios nos afecto a los dos así que comenzamos con una dieta y un régimen de ejercicios, que nos ayude a los dos a estar como nos conocimos...

  • ¿Qué te parecieron las respuestas? Puedes iniciar sesión para votar por la respuesta.
  • hace 1 década

    creo que la hora no influye demasiado y mas importante es la intencion de corre y hacerlo frecuentemente. El cuerpo empieza a quemar calorias a partir de los 20/25 minutos...

    • Commenter avatarInicia sesión para responder preguntas
  • Anónimo
    hace 1 década

    No te preocupes, no es cuanto tiempo, tú si lo haces todos los dias, puedes llegar a bajar peso, puedes caminar una hora, y correr media, pero eso todo 'esparcido por las horas de día'

    Si corres mucho un dia no vas a hacer nada, lo importante es que lo hagas todos los dias.

    Puedes empezas corriendo todos los dias 15 minutos y a partir de ahi cuando te vayas acostumbrando a resistir, vas subiendo a 20, 24, 30 etc.

    Y no, a esa hora que lo haces es perfecta, porqe el aire esta mas puro =), y respiras mejor.

    Y acuerdate de llevar una botellita de agua siempre contigo !

    Besos

    • Commenter avatarInicia sesión para responder preguntas
  • Anónimo
    hace 1 década

    CORRIENDO UNA HORA DIARIA....I NO PICANDO ENTRE HORAS Y BEBIENDO 2 O 3 LITROS DE AGUA AL DIA...BAJARAS RAPIDAMENTE DE PESO,,,,CREEME.LA HORA EN LA KE CORRAS DA IGUAL... A PARTIR DE.LOS PRIMEROS 20 MIN KE CORRAS TU METABOLISMO EMPIEZA A KEMAR CALORIAS DURANTE TODO EL DIA MUCHO MAS RAPIDO KE SI NO CORRIERAS

    • Commenter avatarInicia sesión para responder preguntas
  • issey
    Lv 4
    hace 1 década

    el suficiente para que te veas delgado

    • Commenter avatarInicia sesión para responder preguntas
  • hace 1 década

    A primera hora de la manhana es la mejor pero porque estás en ayunas recien levantado, la carrera continua es perfecta para adelgazar si la haces diáriamente y te cortas con los hidratos de carbono (pan , pasta) ylos dulces , no hace falta hacer dieta sinó comer con cabeza y beber muchísimo líquido.

    Suerte y dale canha.

    • Commenter avatarInicia sesión para responder preguntas
  • hace 1 década

    si una hora al dia esta perfecto ADELANTE!!

    • Commenter avatarInicia sesión para responder preguntas
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.