Anónimo
Anónimo preguntado en Belleza y modaCuidado CorporalOtros - Cuidado Corporal · hace 1 década

que egercicio puedo hacer para el abdomen??

esque yo nececito hacerlo para tener muchos cuadros

y apantallar

7 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    adominales, todos los ejercicios de frente , de attras y costado. Y luego un buen baño, con una esponja vegetal. A parte masajes, para aliviar los dolores luego de los ejercicios. Tenés que dedicarle entre 2 a 4 hs. como máximo por día, tres veces a la semana.

  • hace 1 década

    pues la mas facil es una operacion o si no haga amdominales pero no las hagas todos los dias haslas un dia si el otro porque si las haces todos los dias quemas el musculo y no se ta van aformar los cuadros como tu quieres

  • Anónimo
    hace 1 década

    hacer muchos Abdominales, abdominales y abdominales y ser muy aplicado con ellos.

  • Anónimo
    hace 1 década

    Pues.... abdominales!!!! jajaajajajaja!!! tambien pesas! no se enq consiste, pero tambn ayuda.... pero mejor ve a un gimnasio yq t digan bn, como y cuantas hacer!!!

    Bye!!! (Luego me mandas tu foto para ver como quedast y me apantalles) jajaja!!!

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  • hace 1 década

    egercicios??? para el acdomen??.... no se we :s esta cabro.n!!

  • hace 1 década

    pues obio abdominales pero en tu caso como quieres tener muchos cuadros pues son muchisimas mas, ja ja ja, muchisima suerte y no todo depende de apantallar

  • hace 1 década

    yo te diria que no se trata de apantallar solamente, jajaja

    pero, pues que mejor que los abdominales!!!

    cruzados, de lado, normales, con balón, como sea, pero abdominales, jajaja

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