Alguien sabe cual es un buen ejercicio para que crezcan los glúteos o mejor dicho las pompas?

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    sentadillas y estocadas;

    y despues el tipico de la patada para arriba con una tobillera.

    yo empece hace unos meses en el gimnasio y noto la diferencia;

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