magdy preguntado en Salud y bellezaOtros - Salud y Belleza · hace 1 década

Si no puede dormir porque mejor no hace ejercicio?

Yo pienso que es mejor levantarte hacer bicicleta estatica o aerobics, a estar pensado no me puedo dormir, no me puedo dormir.

3 respuestas

Calificación
  • Titila
    Lv 7
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    Es que muchas veces si te quedas acostado,te podes llegar a quedar dormido,y sino,el cuerpo igual descansa(aunque no lo haga la mente) si te levantas y te ejercitas,el cuerpo no descansa,y lo mas probable es que despues no puedas dormir nada,porque te despabilas del todo,y el sueño no te va a aparecer ni de casualidad......

  • Anónimo
    hace 1 década

    si esta bien porque ademas al hacer ejercicio te cansas y te dan mas ganas de dormir, ademas de que haces deporte

  • hace 1 década

    a mi me pasa algo similar, cuando estoy pensando en que debo dormir simplemente no lo hago nunca.. asi que me acuesto y veo tv o leo algo, me relajo y me duermo!!

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