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akane462 preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 1 década

Que es mejor pra tonificar las piernas, bicicleta o patines??

Hola, me gustaria saber que ejercicio se aconseja para tonificar las piernas y muslos.

5 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    respecto a que es mejor si la bici o los patines; los patines por el tipo de postura y el trabajo especifico de cuadriceps y gluteos.

    Para tonificar fuera de este: las pesas: sentadilla, camilla para cuadriceps, femorales acostado, estocadas, etc

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  • hace 1 década

    bicicleta obvio aunq los patines son + divertidos

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  • hace 1 década

    yo practico ciclismo, es bueno y saludable, para mi, nunca practique patín así que no se que resultado dá, no estaría mal si pruebas un tiempo con cada cosa y vives tu propia experiencia, salute

    Fuente(s): experiencias
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  • hace 1 década

    Step, y otros ejercicios para trabajar gemelos. Y sentadillas, que es uno de los ejercicios más duros pero trae grandes beneficios ya que estimula varios grupos musculares. Tambien puedes correr con esas pesas adhesivas en los tobillos.

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  • hace 1 década

    olle sin lugar a duda creo que el ciclismo es mejor te lo digo por experiencia .saludos

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