Yahoo Respuestas cerrará el 4 de mayo de 2021 (hora del Este de EE. UU.) y, a partir del 20 de abril de 2021 (hora del Este de EE. UU.), el sitio web de Yahoo Respuestas estará disponible solo en modo de lectura. No habrá cambios a otras propiedades o servicios de Yahoo, ni a tu cuenta de Yahoo. Puedes encontrar más información sobre el cierre de Yahoo Respuestas y cómo descargar tus datos en esta página de ayuda .

Anónimo
Anónimo preguntado en Belleza y modaCuidado CorporalOtros - Cuidado Corporal · hace 1 década

Que recomiendan!?

que puedo tomar o hacer para dar volumen alas piernas pantorillas y gluteos para que se vean bien en forma para irme ala playa i no andar con pantalon ...grasias

4 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Hay un ejercicio que es CRUEL pero da mucho resultado. Se llaman "estocadas". Es dar pasos con una pierna doblada a 90 grados y la otra con la rodilla en el piso.

    Fortalece toda la pierna y los glúteos.

  • hace 1 década

    Posición en cuclillas Estrecha:

    Esté parado derecho con su hombro-anchura de los pies aparte, los dedos del pie que señalan todo derecho, y los brazos estiraron adelante. Haga el mismo movimiento agazapado que en la posición en cuclillas amplia

  • hace 1 década

    hola!!! tomar algo no lo creo pero lo que si puedes hacer es salir en tu bicicleta por 20 minutos diarios de preferencia que sea en subida, puedes hacer sentadillas,salir a correr esto te va ha servir muchísimo

  • hace 1 década

    Haz mucho ejercicio, claro en un gimnasio que sea bueno asi el instructor te dira lo que tienes que hacer para lograr tu objetivo. Suerte.

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.