¿Por qué me duelen los huesos?

Tengo 23 años y me duelen mucho los huesos, sobre todo los de las manos y los brazos ¿será que me los trueno diario y a cada rato? Se que es malo porque me riego liquido, pero, ¿que puedo hacer para impedir ese dolor de hueos? al parecer es irreversible pero quieroalgo mas concreto porfavor.
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