• ¿Hago de todo y mis brazos no adelgazan....?

    He estado haciendo pesas con mancuernas de aprox. 2-3 kilos, hago cardio 3-4 veces por semana.. tomo mucha agua, y llevo una dieta proporcionada por una nutriologa, ademas que estoy teniendo sesiones de mesoterapia 1 vez a la semana... llevo asi 2 meses y no veo ni un solo resultado en mis brazos... o bueno.. asi... mostrar más
    He estado haciendo pesas con mancuernas de aprox. 2-3 kilos, hago cardio 3-4 veces por semana.. tomo mucha agua, y llevo una dieta proporcionada por una nutriologa, ademas que estoy teniendo sesiones de mesoterapia 1 vez a la semana... llevo asi 2 meses y no veo ni un solo resultado en mis brazos... o bueno.. asi siento yo... ya me desespere :c o cuanto tiempo toma en notarse algo?.... con la mesoterapia junta al ejercicio y dieta como cuanto tiempo toma?..
    9 respuestas · hace 2 semanas
  • ¿Mi pedo está bien?

    Mido 163 y peso 48
    Mido 163 y peso 48
    12 respuestas · hace 2 semanas
  • ¿Porque no bajo de peso si hago todo y más?

    Mejor respuesta: Estimada usuaria: No nos comentas cuál es tu peso actual y estatura para poder darnos una ideal de cómo te encuentras, recuerda que a tu cuerpo puede tomarle un poco más de tiempo volver a su peso antes del embarazo y si percibes que estás con sobrepeso, puede ser que tu dieta no sea adecuada, considera que una... mostrar más
    Mejor respuesta: Estimada usuaria:

    No nos comentas cuál es tu peso actual y estatura para poder darnos una ideal de cómo te encuentras, recuerda que a tu cuerpo puede tomarle un poco más de tiempo volver a su peso antes del embarazo y si percibes que estás con sobrepeso, puede ser que tu dieta no sea adecuada, considera que una dieta vegana puede no estarte proporcionando los nutrientes necesarios. Una posibilidad es que acudas a un nutriólogo para que te asesore y recomiende la mejor dieta para ti.

    Saludos
    8 respuestas · hace 3 semanas
  • ¿Los cereales nestle engordan ?

    16 respuestas · hace 3 semanas
  • ¿Caminando adelgazo las piernas o aumento su volumen?

    No estoy gorda,pero tengo algunos kg de mas y quiero bajarlos pero no quiero que mis piernas aumenten su tamaño,camino todos los dias 3.4km (unos 50 min)
    No estoy gorda,pero tengo algunos kg de mas y quiero bajarlos pero no quiero que mis piernas aumenten su tamaño,camino todos los dias 3.4km (unos 50 min)
    12 respuestas · hace 4 semanas
  • ¿En cuanto tiempo puedo bajar peso?

    Mejor respuesta: Yo tengo 15 años también (soy chica) el verano pasado conseguí perder 20 kg en 2 meses. Dieta y Deporte eso es fundamental, yo intentaba buscar dietas de esas milagrosas que pintan tan bien en internet, pero te diré la verdad tras muchos meses perdiendo el tiempo buscando ese tipo de vídeos decidí ponerme a dieta y... mostrar más
    Mejor respuesta: Yo tengo 15 años también (soy chica) el verano pasado conseguí perder 20 kg en 2 meses. Dieta y Deporte eso es fundamental, yo intentaba buscar dietas de esas milagrosas que pintan tan bien en internet, pero te diré la verdad tras muchos meses perdiendo el tiempo buscando ese tipo de vídeos decidí ponerme a dieta y hacer algo de deporte en casa, tan simple como llevar una vida más sana. El tiempo depende de tu metabolismo y eso es todo un misterio , así que no hagas caso a ninguna dieta ni bebidas milagrosas porque créeme que solo veras resultados si te pones a dieta y haces algo de deporte. Mucha suerte que seguro que lo logras!!!🤩👍🏻
    12 respuestas · hace 3 semanas
  • ¿tengo 13, me meto los dedos para vomitar xq me siento mal con mi cuerpo. puede llegar a ser grave?lo hice varias veces pero solo 2 vomite?

    Tengo muchos problemas de autoestima
    Tengo muchos problemas de autoestima
    9 respuestas · hace 4 semanas
  • ¿Les parezco gordo?

    ¿Les parezco gordo?

    Mejor respuesta: Según el indice de masa corporal, estás en peso normal.

    Según mi ojo juzgador, no estás gordo ni panzón. Quizás no tienes los abdominales que quieres, y eso con trabajo se logra. Pero decirte que es preferible así bien apapachable, ni muy flaco ni muy gordo, ni muy musculoso.
    Mejor respuesta: Según el indice de masa corporal, estás en peso normal.

    Según mi ojo juzgador, no estás gordo ni panzón. Quizás no tienes los abdominales que quieres, y eso con trabajo se logra. Pero decirte que es preferible así bien apapachable, ni muy flaco ni muy gordo, ni muy musculoso.
    7 respuestas · hace 4 semanas
  • ¿Subida de peso?

    Mejor respuesta: Amigo, deberías tener una dieta rica en proteínas, grasas saludables y carbohidratos, come por lo menos 4 comidas que tengan suficientes calorías, en el desayuno por ejemplo puedes hacerte un arroz con sardina y unas papas al vapor, para el almuerzo, pollo horneado, pasta, huevos cocidos, y para complementar unas... mostrar más
    Mejor respuesta: Amigo, deberías tener una dieta rica en proteínas, grasas saludables y carbohidratos, come por lo menos 4 comidas que tengan suficientes calorías, en el desayuno por ejemplo puedes hacerte un arroz con sardina y unas papas al vapor, para el almuerzo, pollo horneado, pasta, huevos cocidos, y para complementar unas dos bananas, para la merienda un batido de banana fresas, leche fresca, y en vez de usar azúcar usa miel para endulzar, en la cena puedes prepararte, unos sándwiches rellenos de pavo, lechuga aguacate y tomate, tu peso es muy bajo pero primero alimentate bien, después empezaremos con los ejercicios, si no tienes equipo en casa puedes usar una mochila con libros adentro, para hacer unas pesas o una carga para los músculos, has ejercicios multiarticulares pues estos liberan más hormona de crecimiento y te harán ver más voluminoso, si prefieres puedes hacer calistenia o la mejor opción ir al gym, ejercita por lo menos 5 músculos diferentes cada 3 días, déjalos descansar a los músculos que ya ejercitaste durante 2 o tres días, te recomiendo hacer ejercicio días por medio y descansar los fines de semana, cuando puedes hacer un poco de cardio aunque no es muy recomendable si quieres engordar o subir de peso pero tu corazón también es un músculo y debe ser ejercitarlo, duerme 9 horas mínimo y has los ejercicios que mejor te parezcan, suerte espero que obtengas resultados, saludos
    5 respuestas · hace 4 semanas
  • ¿Quiero fumar pero me preocupa el que dira de la gente?

    Sinceramente todo mundo me regañaba por fumar literal hasta mis amigos absolutamente todos pero es algo que a mi me gusta me relaja en momentos de tencion y no soy muy fumador pero tambien me preocupa mi salud tengo 3 meses de la ultima ves que fume y no se que deberia de hacer ya que extraño hacerlo y queria saber... mostrar más
    Sinceramente todo mundo me regañaba por fumar literal hasta mis amigos absolutamente todos pero es algo que a mi me gusta me relaja en momentos de tencion y no soy muy fumador pero tambien me preocupa mi salud tengo 3 meses de la ultima ves que fume y no se que deberia de hacer ya que extraño hacerlo y queria saber la opinion de ustedes me gustaria saber sus deformaciones y gracias en verdad tomare muy en cuenta lo que me digan solo espero que sean sinceros y que me den su grandiosa opinion
    18 respuestas · hace 1 mes
  • ¿Cómo dejar de comer chuches?

    Hola, tengo 13 años, mi madre dice que debo de bajar de peso, es verdad, no hay problema, yo hago ejercicio y eso, pero lo que me cuesta mucho es dejar o bien rebajar las chucherias, galletas, papas fritas, dulces, e incluso debo de rebajar la sal ya que inconscientemente le pongo demasiada sal a la comida, y todos... mostrar más
    Hola, tengo 13 años, mi madre dice que debo de bajar de peso, es verdad, no hay problema, yo hago ejercicio y eso, pero lo que me cuesta mucho es dejar o bien rebajar las chucherias, galletas, papas fritas, dulces, e incluso debo de rebajar la sal ya que inconscientemente le pongo demasiada sal a la comida, y todos sabemos que la sal retiene líquidos y eso es malo y necesito saber cómo rebajar estas cosas
    6 respuestas · hace 4 semanas
  • ¿Como se usa la levadura de cerveza?

    11 respuestas · hace 1 mes
  • ¿Aumentar masa muscular en casa?

    Hola, soy delgado y mis brazos son bastante flacos, no quiero tener super musculos ni ser musculoso, solo quiero tener brazos un poco mas gruesos. Alguien me recomienda ejercicios para hacer en casa con detalles por favor? Y tambien recomiendenme comidas si pueden. Gracias PD: no puedo ir al gym
    Hola, soy delgado y mis brazos son bastante flacos, no quiero tener super musculos ni ser musculoso, solo quiero tener brazos un poco mas gruesos. Alguien me recomienda ejercicios para hacer en casa con detalles por favor? Y tambien recomiendenme comidas si pueden. Gracias PD: no puedo ir al gym
    11 respuestas · hace 1 mes
  • ¿?Pregunta sobre mi fisico¿?

    Tengo 20 años, estube en el gym 4 años y tube un fisico a mi pareser bueno. Me e descuidado hace ya un muy largo tiempo y subi un poco de peso. Peso 65kg y mido 1,68m me gustaria saber si piensan que deberia sacar mas masa muscular o solo volverme a marcar como antes (perdiendo peso y tonificando) Fotos:... mostrar más
    Tengo 20 años, estube en el gym 4 años y tube un fisico a mi pareser bueno. Me e descuidado hace ya un muy largo tiempo y subi un poco de peso. Peso 65kg y mido 1,68m me gustaria saber si piensan que deberia sacar mas masa muscular o solo volverme a marcar como antes (perdiendo peso y tonificando) Fotos: https://ibb.co/k1jFY9 https://ibb.co/mH8aY9 https://ibb.co/fmvND9 https://ibb.co/mpeFY9
    5 respuestas · hace 4 semanas
  • ¿Ayuda! Estoy muy flaco! Tengo 15!?

    Tengo un grave problema... Nose como engordar. Talvez ustedes piensen que estoy bien y que debo aceptar mi cuerpo... Pero no enserio se que hay un estado de delgadez normal pero yo no estoy bien... Se me notan mucho los nudillos y las rodillas. Y eso es un asco... Conozco a un amigo que es más joven que yo y es... mostrar más
    Tengo un grave problema... Nose como engordar. Talvez ustedes piensen que estoy bien y que debo aceptar mi cuerpo... Pero no enserio se que hay un estado de delgadez normal pero yo no estoy bien... Se me notan mucho los nudillos y las rodillas. Y eso es un asco... Conozco a un amigo que es más joven que yo y es tiene más cuerpo que yo. ( no es gordo ) el esta bien... Tengo 15 años el tiene 12.. Necesitó ayuda! Comprendan estoy mal... Yo como rápido ya que intento resistirme pero no puedo, pero no engordo... Duermo poco, nose si sea de ayuda pero bueno... ¿que debería hacer?
    7 respuestas · hace 1 mes
  • ¿Comer rápido engorda? O es un mito?

    Es verdad que comer engorda o es un mito?
    Es verdad que comer engorda o es un mito?
    16 respuestas · hace 1 mes
  • ¿Cómo subir de peso, hombres?

    Mejor respuesta: Algunos te dirán que comer mucho ajjajaja pero me parece tont@ esa respuesta ya que es lo más lógico y lo primero que toda persona flaca hace, así que no se para que dicen que comas mucho si es obvio que ya lo haces si sos una persona flaca y queres engorda por lógica e instintivo lo que pensarás es en comer mucho... mostrar más
    Mejor respuesta: Algunos te dirán que comer mucho ajjajaja pero me parece tont@ esa respuesta ya que es lo más lógico y lo primero que toda persona flaca hace, así que no se para que dicen que comas mucho si es obvio que ya lo haces si sos una persona flaca y queres engorda por lógica e instintivo lo que pensarás es en comer mucho y mucho y eso es lo que haces comer mucho y de todo para engordar pero cuando ves que no funciona es cuando preguntas cómo hacer para subir de peso y vienen y te dicen pss come mucho jajaja si es lo primero que toda persona flaca hace, lo que yo te recomiendo es que vayas con un nutricionista ya que todo depende de la forma de tu cuerpo y tu metabolismo y el echo de comer mucho no te hará subir de peso en cambio un nutricionista te dará dietas que te harán subir de peso y no es comer cualquier cosa y también te recomienda proteínas o vitaminas que te harán engordar más rápido de acuerdo a tu metabolismo y el tipo de cuerpo que tengas
    5 respuestas · hace 1 mes
  • ¿Puedo seguir creciendo? ¿Tengo 16 y mido 1.64 ? ¿Podre llegar a medir 1.70?

    Tengo 16 y mido 1.64 y en noviembre cumplo 17 y estoy algo bajito para mi edad, mi mama mide 1.58 y mi papa 1.66, practico natacion 2 veces por semana, podre llegar a medir 1.70 o por lo menos 1.68 o 1.69?
    Tengo 16 y mido 1.64 y en noviembre cumplo 17 y estoy algo bajito para mi edad, mi mama mide 1.58 y mi papa 1.66, practico natacion 2 veces por semana, podre llegar a medir 1.70 o por lo menos 1.68 o 1.69?
    17 respuestas · hace 1 mes