• ¿Alguien q me ayude?

    Mejor respuesta: la apariencia no tiene que ver con el peso, todo es de formas y proporciones... capaz te verias muy bien con 70 kilos o con 60, 50 o con solo subir 4 kilos o bajar 2... si reduces tu cintura te veras muy bien porque parecerá que tienes mas busto, cadera y trasero por ejemplo... lo mismo si tonificas tus piernas y... mostrar más
    Mejor respuesta: la apariencia no tiene que ver con el peso, todo es de formas y proporciones... capaz te verias muy bien con 70 kilos o con 60, 50 o con solo subir 4 kilos o bajar 2... si reduces tu cintura te veras muy bien porque parecerá que tienes mas busto, cadera y trasero por ejemplo... lo mismo si tonificas tus piernas y que estén mas duras o se vean en la ropa podrias verte mejor y para eso debes moldearla con ejercicio y buena alimentación... si lo que te importa es tu apariencia es arreglarte y entrenar es mucho mejor que fijarte solo en el peso.
    mira estos distintos tipos de mujeres y cuerpos todas pesan diferente y tienen distinta composición ya sea grasa o musculo, pero todas se ven muy bien:
    https://www.youtube.com/watch?v=l8KJs8p8wX4
    https://www.youtube.com/watch?v=P3MMvkZC1mI&t=631s
    https://www.youtube.com/watch?v=16AraczcWmE
    https://www.youtube.com/watch?v=X5cSiMT7Pm0
    https://www.youtube.com/watch?v=27_HOa-7KoI
    https://www.youtube.com/watch?v=ih2u_xdcuiI&t=244s

    https://www.youtube.com/watch?v=U1gqUouxm6o

    https://www.youtube.com/watch?v=afghBre8NlI

    https://www.youtube.com/watch?v=x6H8J6VuBek

    https://www.youtube.com/watch?v=CDW0wAa80Wg
    5 respuestas · hace 15 horas
  • ¿Tengo 15 años y soy vegetariana y no me crece el busto?

    Que necesito comer mas para desarrollarme?
    Que necesito comer mas para desarrollarme?
    4 respuestas · hace 1 día
  • ¿Crossfit, Gym o natación?

    14 respuestas · hace 6 días
  • ¿Cuánto peso bajó si tomo agua solo por una semana? Mido 1,59. Peso 60 Kg.?

    Ya estoy cansada de que cada vez que vean a una gorda digan; "Mira Sabrina, esa eres tu". Y lo peor de todo es que tu propia familia te lo dice. Espero tu ayuda, gracias chic@.
    Ya estoy cansada de que cada vez que vean a una gorda digan; "Mira Sabrina, esa eres tu". Y lo peor de todo es que tu propia familia te lo dice. Espero tu ayuda, gracias chic@.
    8 respuestas · hace 4 días
  • ¿Deberia bajar de peso?

    Mido 1.70 y peso 70 kg, tengo 17 deberia hacer dieta Aca les dejo una foto: https://uploadpie.com/rTfbdh
    Mido 1.70 y peso 70 kg, tengo 17 deberia hacer dieta Aca les dejo una foto: https://uploadpie.com/rTfbdh
    6 respuestas · hace 3 días
  • ¿Los músculos están vivos o no tienen vida? 5 ⭐️?

    Mejor respuesta: Todo lo que esta constituido nuestro cuerpo esta "vivo" y mientras más grande no quiere decir más fuerza, comparemos un "diablero" del mercado con una persona que se dedica a usar mancuernas, el diablero su trabajo es constante el genera musculo por resistencia, y esta la personas que hace... mostrar más
    Mejor respuesta: Todo lo que esta constituido nuestro cuerpo esta "vivo" y mientras más grande no quiere decir más fuerza, comparemos un "diablero" del mercado con una persona que se dedica a usar mancuernas, el diablero su trabajo es constante el genera musculo por resistencia, y esta la personas que hace trabajo con marcuerna cuida su alimentación usa "proteinas" esta hará crecer su musculo pero por un "proceso" no por un trabajo realizado.

    EN cuanto a tu pregunta por que generan más fuerza, eso se debe a que tenemos en los músculos un tipo de "fibra" llamemoslo ligas/cuerdas que tenemos en los músculos, mientas mas trabajo realizamos estas cuerdas se irán desgastando hasta llegar a "romperse" después de esto se "regeneraran" más pero esta vez más grandes y resistentes es por esto que el musculo va creciendo puesto que, las fibras que lo constituían ahora son más grandes y resistentes, es por esto que, si haces ejercicio descansa almenos 1 vez después de cada ejercicio, es decir, un lunes trabaja musculo, martes descansa para dar la oportunidad de que estas fibras regeneren y se hagan mas resistentes.
    4 respuestas · hace 3 días
  • ¿El café ayuda a adelgazar?

    11 respuestas · hace 7 días
  • ¿Estoy bien?

    Mi pregunta es q si estoy bien de peso xq estoy pesando 45 kg y mido 1.50. No se si tengo q bajar o subir de peso,xq al ser bajita es obvio q nos vemos mas gorditas :(
    Mi pregunta es q si estoy bien de peso xq estoy pesando 45 kg y mido 1.50. No se si tengo q bajar o subir de peso,xq al ser bajita es obvio q nos vemos mas gorditas :(
    7 respuestas · hace 5 días
  • ¿la avena engorda?

    9 respuestas · hace 7 días
  • ¿Mi dieta esta bien para bajar de peso? ¿Y que necesito agregar o quitar?

    Peso 77 kilos Ayer comí 2 turrones de mani arcor, comi un caramelo de menta, mastique 4 chicles bazooka sabor a menta, comi 15 galletitas hogareñas salvado bebi 1 baggio multifruta (chico no muy grande), tome un vaso de leche parcialmente descremada, baile 30 minutos. No digan algo como que coma lechuga, banana o... mostrar más
    Peso 77 kilos Ayer comí 2 turrones de mani arcor, comi un caramelo de menta, mastique 4 chicles bazooka sabor a menta, comi 15 galletitas hogareñas salvado bebi 1 baggio multifruta (chico no muy grande), tome un vaso de leche parcialmente descremada, baile 30 minutos. No digan algo como que coma lechuga, banana o manzana ya que ayer no lo comi porque se me agotaron pero hoy si tengo
    6 respuestas · hace 5 días
  • ¿Me sale sangre con caca ayuda!?

    Mejor respuesta: Mira yo creo que lo que tienes es estreñimiento por comer cosas que no te hacen suave el excremento te recomiendo comas muchas pasas, ciruelas o pepinos que son astringentes. Lo duro del excremento es lo que te provoca la ruptura de algunos vasos del ano y por eso sangras. Un buen laxante te sería muy útil.
    Mejor respuesta: Mira yo creo que lo que tienes es estreñimiento por comer cosas que no te hacen suave el excremento te recomiendo comas muchas pasas, ciruelas o pepinos que son astringentes. Lo duro del excremento es lo que te provoca la ruptura de algunos vasos del ano y por eso sangras. Un buen laxante te sería muy útil.
    6 respuestas · hace 5 días
  • ¿Si mi mamá es delgada y mi papá es gordito..Tengo posibilidad de engordar?

    Les cuento que yo siempre he sido muy delgada, pero quiero saber si por parte de mi papá yo puedo subir de peso (por genetica)
    Les cuento que yo siempre he sido muy delgada, pero quiero saber si por parte de mi papá yo puedo subir de peso (por genetica)
    8 respuestas · hace 1 semana
  • ¿ESTOY BIEN O TENGO SOBREPESO?

    Mejor respuesta: https://www.gallinablanca.es/calcula-tu-peso-ideal/
    Mejor respuesta: https://www.gallinablanca.es/calcula-tu-peso-ideal/
    5 respuestas · hace 7 días
  • ¿estoy arto de mi cara que hago?

    estoy muy cacheton y ni se porque yo estuve muy gordo como hasta los 14 años y comenze a comer muy poco casi nada asi y la verdad que baje mucho de peso como 20kilos por lo menos pero el tema ahora es que con 17 años que tengo siempre conserve los cachetes gordos desde pequeño y ya me tiene arto esto ya que quede... mostrar más
    estoy muy cacheton y ni se porque yo estuve muy gordo como hasta los 14 años y comenze a comer muy poco casi nada asi y la verdad que baje mucho de peso como 20kilos por lo menos pero el tema ahora es que con 17 años que tengo siempre conserve los cachetes gordos desde pequeño y ya me tiene arto esto ya que quede flaco de panza osea mi contextura quedo delgada pero mi cara lo contrario y ya no se que hacer porque no adelgaza de ninguna manera alguien que me de un consejo porque ya no quiero vivir mas asi
    8 respuestas · hace 2 semanas
  • ¿Creen que está bien lo que hago para bajar de peso ?

    Llevo 3 meses desde que decidí bajar de peso, simplemente lo que hice fue eliminar totalmente cualquier azúcar directa, pasteles, galletas, dulces y chocolates, ósea cualquier cosa que lleve azúcar, y sobre todo mi gran vicio el refresco, también ya tengo 3 meses que no consumo rebanadas de pan, bolillo, pitzza y... mostrar más
    Llevo 3 meses desde que decidí bajar de peso, simplemente lo que hice fue eliminar totalmente cualquier azúcar directa, pasteles, galletas, dulces y chocolates, ósea cualquier cosa que lleve azúcar, y sobre todo mi gran vicio el refresco, también ya tengo 3 meses que no consumo rebanadas de pan, bolillo, pitzza y demás porqueria chatrra. ósea en un alto porcentaje e eliminado los carbohidratos en panes. Yo Llegue a pesar 136kg en su momento, pero desde que decidí bajar de peso al inicio pesaba 125kg y ahora ya peso 109kg, tal vez no soy mi activo en el ejercicio, pero todos los lunes hago caminadora 45 mins a 1 hora y los miércoles y vienes practico Golf. Normalmente desayuno papaya y 2 quesadillas, solo dos tortillas en todo el día, en mi comida normalmente restaurantes por mi trabajo, en la comida como pollo o carne en general platillos más saludables que vea. Y en las noches normalmente no ceno o aveces ceno Avena con leche de coco.
    16 respuestas · hace 2 semanas
  • ¿Cuales son los mejores alimentos para crecer?

    Mejor respuesta: Los alimentos ricos en proteínas como carne, vísceras, pollo, pavo, conejo, lácteos, huevo, pescado, mariscos, o bien legumbres combinadas con cereales.
    Mejor respuesta: Los alimentos ricos en proteínas como carne, vísceras, pollo, pavo, conejo, lácteos, huevo, pescado, mariscos, o bien legumbres combinadas con cereales.
    15 respuestas · hace 2 semanas
  • ¿Cómo puedo marcar los abdominales?

    Hola, tengo 14 años; últimamente me he enfocado en llegar marcar mis músculos, y mi meta es llegar a marcar los abs; peso 164.0 lbs y tengo 13.5% de grasa corporal y 25% de masa muscular. He leído en internet que debo de consumir menos grasa para llegar al 10.0% de grasa corporal y hacer entre 3 o 4 veces... mostrar más
    Hola, tengo 14 años; últimamente me he enfocado en llegar marcar mis músculos, y mi meta es llegar a marcar los abs; peso 164.0 lbs y tengo 13.5% de grasa corporal y 25% de masa muscular. He leído en internet que debo de consumir menos grasa para llegar al 10.0% de grasa corporal y hacer entre 3 o 4 veces ejercicios de abdominales.
    9 respuestas · hace 2 semanas