• ¿Real Madrid es un equipo chico?

    Mejor respuesta: SI y de moda
    Mejor respuesta: SI y de moda
    4 respuestas · hace 5 días
  • ¿Como ganar una pelea?

    Hola, lo que pasa es que el día de ayer pelee contra alguien porque me tiro el liquido de una naranja en los ojos, bueno lo que pasa es que el me dio un golpe en la nariz y por el lado derecho empezó a salir sangre y tuve que dejar la pelea así por esa razón, quisiera saber como ganarle, (el estudia en mi salón y... mostrar más
    Hola, lo que pasa es que el día de ayer pelee contra alguien porque me tiro el liquido de una naranja en los ojos, bueno lo que pasa es que el me dio un golpe en la nariz y por el lado derecho empezó a salir sangre y tuve que dejar la pelea así por esa razón, quisiera saber como ganarle, (el estudia en mi salón y lo tendré que soportar). Gracias.
    8 respuestas · hace 1 semana
  • ¿Tengo una gran motivación por salir adelante, Quiero escuchar sus consejos y recomendaciones.?

    ¿Tengo una gran motivación por salir adelante, Quiero escuchar sus consejos y recomendaciones.?

    Hola buenas días, sucede que hace años era una persona que daba todo de si, mi mas grande motivación era superarme a mi mismo y lo que podía llegar a lograr, entrenaba Parkour casi todos los días de la semana, era lo que mas me gustaba hacer, fue la primera que me sentí con gran amor al mundo, libertad total,... mostrar más
    Hola buenas días, sucede que hace años era una persona que daba todo de si, mi mas grande motivación era superarme a mi mismo y lo que podía llegar a lograr, entrenaba Parkour casi todos los días de la semana, era lo que mas me gustaba hacer, fue la primera que me sentí con gran amor al mundo, libertad total, llegaba a mis limites siempre, hay olvidaba mis problemas hasta que cometí el error de mi vida, en vacaciones llevaba días entrenando, mi cuerpo estaba muy cansado, pero quería entrenar, tenia la libertad de ir a salir y me invitaba mis compañeros, mi familia, les juro me dolía todo pero aun así intentaba hacer lo mejor, en un salto mortal, al caer tronaron mis piernas, desde este momento ya no podía entrenar, tomaba vitaminas, era caminar con dolor, ir a correr era de tiempo que mis piernas dejaran de funcionar, no podía hacer desplazamiento, perdí lo que amaba en la vida, ahora hace 4 años ya estoy mejor y quiero entrenar, ya he comenzado a hacer mortales en el rió y si he perdido mi toque, quiero que me recomienden ejercicio para hacer mas fuertes mis piernas, como mi condición física, me gustara escuchar sus consejos, Gracias, Siempre entrena sabiamente.
    3 respuestas · hace 1 semana
  • ¿50 lagartijas y 50 abdominales diarias?

    Mejor respuesta: Buenas, es mucho mejor entrenar todo su cuerpo de forma equitativa, distribuyendo diferentes grupos musculares a lo largo de la semana, ya sea dividiéndolo en grupos pequeños o grandes. Si repetimos los mismos ejercicios a diario el cuerpo se acostumbrara pronto(muy pronto) al estímulo por lo que no notará muchos... mostrar más
    Mejor respuesta: Buenas, es mucho mejor entrenar todo su cuerpo de forma equitativa, distribuyendo diferentes grupos musculares a lo largo de la semana, ya sea dividiéndolo en grupos pequeños o grandes.

    Si repetimos los mismos ejercicios a diario el cuerpo se acostumbrara pronto(muy pronto) al estímulo por lo que no notará muchos beneficios.

    El tema de disminuir la grasa se trata de varios factores, entre ellos y el que tiene mayor importancia es la alimentación, para explicarlo de forma sencilla en una frase: para perder grasa debemos provocar un déficit calórico en nuestro cuerpo (consumir menos calorías de las que necesita nuestro cuerpo). Eso sí, hay que seguir dándole a nuestro cuerpo los micronutrientes que requiere para su funcionamiento durantes estas restricciones calóricas.

    Mi consejo: Busque un plan de entrenamiento en el que se trabaje todo su cuerpo a lo largo de la semana, ya sea en casa, en un parque y/o en el gimnasio. Puede entrenar donde usted desee de forma correcta.

    Y en el aspecto alimenticio, unas recomendaciones generales para disminuir su grasa corporal es dejar de consumir azúcar refinada y todo lo que la contenga, frituras, comidas muy procesadas.

    Siempre repito esta frase cuando se trata de elegir los alimentos: "Cuanto menos lo haya tocado el hombre, mejor"

    Saludos, estamos a la orden si necesita más ayuda.
    7 respuestas · hace 2 semanas
  • ¿Porqué no progreso en el gimnasio?(pesas)?

    Mejor respuesta: Buen día, Posiblemente su condición de "delgadez" se deba a que está en pleno desarrollo y su cuerpo está ocupado en otras cosas más importantes que desarrollar un "exceso" de masa muscular. Va por buen camino al decidirse a entrenar, asegúrese de mantener las ganas de entrenar por muchos... mostrar más
    Mejor respuesta: Buen día,

    Posiblemente su condición de "delgadez" se deba a que está en pleno desarrollo y su cuerpo está ocupado en otras cosas más importantes que desarrollar un "exceso" de masa muscular.

    Va por buen camino al decidirse a entrenar, asegúrese de mantener las ganas de entrenar por muchos años y sin duda éso le ayudará a tener una vida más activa y sana.

    Debe estar segura de estar realizando una rutina que tenga una secuencia lógica de ejercicios en los que se trabaje de forma conservadora con los pesos, igual de importante es asegurarse de realizar cada uno de los ejercicios con la mecánica correcta para evitar lesiones.

    Estoy a la orden si necesita información más detallada.

    Tenga un buen día.
    4 respuestas · hace 2 semanas
  • ¿Hola, me inscribí en clases de gym (pesas) y a la vez en clases de power jump. Estará bien o será muy cansador?

    Soy mujer. Quiero perder un poco de grasa abdominal y necesito endurecer mis piernas y glúteos
    Soy mujer. Quiero perder un poco de grasa abdominal y necesito endurecer mis piernas y glúteos
    6 respuestas · hace 3 semanas
  • ¿Que hacer en el gimnasio si eres flaco y débil? ¿A que edad es recomendable ir al gimnasio?

    Tengo 15 años y soy flaco 70 kg pero alto, sobre 1.84. Estuve pensando ir al gimnasio pero no sé si puedo ir con esta edad y tampoco se que hacer en el, es decir soy bastante escuálido y no se que hacer una vez en el gimnasio
    Tengo 15 años y soy flaco 70 kg pero alto, sobre 1.84. Estuve pensando ir al gimnasio pero no sé si puedo ir con esta edad y tampoco se que hacer en el, es decir soy bastante escuálido y no se que hacer una vez en el gimnasio
    7 respuestas · hace 3 semanas
  • ¿Por que la practica hace que hagamos algo mejor?

    Cuanto mas repetimos algo, como por ejemplo, algun movimiento, mejor nos sale, pero, ¿Por que es asi?, ¿Por que no nos puede salir a la primera? ¿Cual es la ciencia detras de eso?
    Cuanto mas repetimos algo, como por ejemplo, algun movimiento, mejor nos sale, pero, ¿Por que es asi?, ¿Por que no nos puede salir a la primera? ¿Cual es la ciencia detras de eso?
    6 respuestas · hace 3 semanas
  • ¿1- Que es clembuterol. 2- Para que sirven. 3- Hacen daño. 4- Beneficios.?

    5- Son quimicos o naturales. 6- Donde conseguirlos. 7- De donde se extraen. 8- Que organos dañan y porque. 9- Que debes tomar encuenta si los tomas. 10- Tipos de presentaciones, en capsulas, etc. 11- Se toman por ciclos. 12- Son igulaes a los esteroides. 13- Sirven para bajar de peso. 14- Como tomarlos. Pesas,... mostrar más
    5- Son quimicos o naturales. 6- Donde conseguirlos. 7- De donde se extraen. 8- Que organos dañan y porque. 9- Que debes tomar encuenta si los tomas. 10- Tipos de presentaciones, en capsulas, etc. 11- Se toman por ciclos. 12- Son igulaes a los esteroides. 13- Sirven para bajar de peso. 14- Como tomarlos. Pesas, gente madura. México CDMX.
    4 respuestas · hace 3 semanas
  • ¿Cual es la diferencia de hacer ejercicio lento a hacerlo rapido?

    entre al GYM hace poco y hago las rutinas un poco lentas por lo mismo de que no estoy acostumbrado pero me he dado cuenta que hay personas que hacen las mismas rutinas que yo pero hay quienes las hacen lapido y hay quien los hace lento y la verdad no he preguntado cual es la diferencia por pena y quisiera saber... mostrar más
    entre al GYM hace poco y hago las rutinas un poco lentas por lo mismo de que no estoy acostumbrado pero me he dado cuenta que hay personas que hacen las mismas rutinas que yo pero hay quienes las hacen lapido y hay quien los hace lento y la verdad no he preguntado cual es la diferencia por pena y quisiera saber cual es la diferencia entre hacerlas rapido o lento tengo teorias que tal vez la resistencia que el musculo adquiere o que una de las dos hace que el musculo crezca mas rapido no lo se pero si me ayudan a mi duda se los agradeceria mucho
    6 respuestas · hace 4 semanas
  • ¿Hola que opinas de mi prima?porqué???????

    Mejor respuesta: Esta linda
    Mejor respuesta: Esta linda
    6 respuestas · hace 4 semanas
  • ¿35 cm de biceps y 27.5 antebrazos?

    mido 1.63 y me miden 35 cm, y 27.5 respectivamente que opinan, es buen tamaño? o debo crecer mas y como hacerlo (hago ejercicio en casa 1 a 3 veces a la semana)
    mido 1.63 y me miden 35 cm, y 27.5 respectivamente que opinan, es buen tamaño? o debo crecer mas y como hacerlo (hago ejercicio en casa 1 a 3 veces a la semana)
    4 respuestas · hace 4 semanas
  • ¿Por q conor mc gregor tiene 29 años y parece de 39?

    ¿Por q conor mc gregor tiene 29 años y parece de 39?

    Mejor respuesta: Lo que hace el cigarillo
    Mejor respuesta: Lo que hace el cigarillo
    7 respuestas · hace 2 meses
  • ¿Tengo una duda sobre las esteroides?

    ¿Tengo una duda sobre las esteroides?

    Tengo 16 años pero estoy en una etapa que he decidido cambiar mi cuerpo por completo.soy de contextura algo gruesa,pero no tan gordo ni tan flaco,tengo 1mes en el gym y me inyecte un ciclo de esteroides para aumentar y apenas 2 inyecciones en el abdomen para quemar grasa (quiero que se me marquen los cuadritos)que... mostrar más
    Tengo 16 años pero estoy en una etapa que he decidido cambiar mi cuerpo por completo.soy de contextura algo gruesa,pero no tan gordo ni tan flaco,tengo 1mes en el gym y me inyecte un ciclo de esteroides para aumentar y apenas 2 inyecciones en el abdomen para quemar grasa (quiero que se me marquen los cuadritos)que es LCARNITINA Y PARA AUMENTAR ES DEKANABOLI Quiero saber unas preguntas Solo quiero inyectarme un ciclo y ya,luego sacar todo natural,el efecto del primer ciclo se va a perder aun comiendo bien y haciendo ejercicios o quedara?.. ¿Como me quedara el cuerpo con el primer ciclo,cuanto tiempo aprox empezare a notar diferencia.. Quiero tener el abdomen marcado,todos los dias estoy haciendo abdominales en cuanto tiempo vere resultados? Es verdad que no puedo jugar futbol mediante el ciclo de aumentar masa? Estoy asi ahora mismo
    5 respuestas · hace 2 meses
  • ¿Qué deporte nunca practicarías?

    Mejor respuesta: El deporte que nunca podría practicar es el Paracaidismo y el Puenting por una razón, y es que me aterran las alturas...

    Besos amigo!
    Mejor respuesta: El deporte que nunca podría practicar es el Paracaidismo y el Puenting por una razón, y es que me aterran las alturas...

    Besos amigo!
    7 respuestas · hace 2 meses
  • ¿Alguna vez has escalado un cerro o algo así?

    Mejor respuesta: No amigo, no puedo escalar porque me dan miedo las alturas.. :(

    ¿Y tu?

    Besos amigo!
    Mejor respuesta: No amigo, no puedo escalar porque me dan miedo las alturas.. :(

    ¿Y tu?

    Besos amigo!
    4 respuestas · hace 2 meses
  • ¿que deporte no necesita hacer calentamiento?

    4 respuestas · hace 2 meses
  • ¿Liverpool VS Real Madrid?

    Mejor respuesta: Opino que el Real Madrid será en campeón :)
    Mejor respuesta: Opino que el Real Madrid será en campeón :)
    4 respuestas · hace 2 meses
  • ¿Puedo bajar de peso haciendo ejercicio en casa?

    Mejor respuesta: Hola. Tienes que hacer cardio, hacer HIIT ayuda bastante. En YouTube hay vídeos de rutinas. También debes mejorar tu dieta y comer un poquito menos de calorías de las que necesita tu cuerpo, en internet hay calculadoras de dietas y también ejemplos de dietas para bajar de peso. Aunque con solo eliminar la comida... mostrar más
    Mejor respuesta: Hola. Tienes que hacer cardio, hacer HIIT ayuda bastante. En YouTube hay vídeos de rutinas. También debes mejorar tu dieta y comer un poquito menos de calorías de las que necesita tu cuerpo, en internet hay calculadoras de dietas y también ejemplos de dietas para bajar de peso. Aunque con solo eliminar la comida chatarra, azúcares, tomar mucha agua, mejoras bastante. En internet hay mucha información sobre esto, yo he seguido esos consejos y he tenido buenos resultados. Pero no hagas caso a dietas que sean comer solo piña o lechuga por ejemplo, solo haz caso a dietas que tengan todos los nutrientes..
    7 respuestas · hace 2 meses