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  • ¿que comidas comer las tres veses al dia para no engordar?

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    Quiere comer bien pero no engordar que puedo comer?
    hace 3 horas
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  • ¿Crossfit, Gym o natación?

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    hace 6 horas
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  • ¿A que edad comienza el crecimiento transversal (ancho de huesos) en el hombre?

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    Leí por ahí que entre los 18-20 se cierra la epifesis y dejamos de crecer de largo y comienza el crecimiento a lo ancho.. esto sera verdad? tengo 17 y me han dicho desde los ultimos 3 meses que me estoy ensanchando mucho y eso que no hago mucho ejercicio debido a una lesión
    hace 17 horas
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  • ¿Cuanto puedo bajar?

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    Hola! Queria consultar en 23 dias haciendo dieta y ejercicio dos veces por dia y toda la semana cuantos kilos puedo bajar?
    hace 17 horas
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  • ¿Tengo 15 y quiero empezar a hacer ejercicio?

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    Mido 1.80 y peso 63, quiero empezar a hacer ejercicio. Videso de rutinas o tips? Para trabajar en general todo el cuerpo
    hace 22 horas
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  • ¿Por qué no adelgazo más? ¡Consejos!?

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    Hago ejercicio a diario, 3 días a la semana corro (30/40 minutos cada día) 3 días a la semana ando a paso muy energético 7 km/h ( durante 2h cada día) Luego, no hago dieta, pero como saludable, Salchichas de pollo, hamburguesa a la plancha (sin pan), cocido, lentejas, tortilla francesa, paella... (todo cocinado por mi) y mucha agua. Y en mi casa... mostrar más
    hace 1 día
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  • ¿Que opinan del gimnasio ruso?

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    Es bueno? Es el mismo resultado que de un gym normal? Quiero saberrrr:////////
    hace 1 día
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  • ¿El café ayuda a adelgazar?

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    hace 1 día
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  • ¿la avena engorda?

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    hace 1 día
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  • ¿La avena engorda?

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    hace 1 día
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  • ¿Esta bien la dieta que me dio mi nutricionista?

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    Tengo 17 años, y mi nutricionista dijo que estoy pasada de peso con 8 kilos, me mando a que coma esto por una semana, combinada con ejercicio, Desayunar dos huevo duros, a media mañana un atun pequeño en agua, de almuerzo pechuga a la plancha con una ensalada de pepinillo rabano apio y pimiento, media tarde otri atun pequeño y merendar los mismo del... mostrar más
    hace 1 día
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  • ¿ESTOY BIEN O TENGO SOBREPESO?

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    Hola, tengo 20 años, mido 192 cm (soy bastante alto) y peso 105 kg, mi novia dice que tengo sobrepeso y deberia perder algun kilo pero yo me veo perfecto. Tengo que decir que de pequeño era gordito. Hago de 30 minutos a 1h de deporte diario (caminar y bicicleta basicamente), soy de complexión grande.El otro dia me fui a hacer una analisis y me... mostrar más
    hace 1 día
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  • ¿Si mi mamá es delgada y mi papá es gordito..Tengo posibilidad de engordar?

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    Les cuento que yo siempre he sido muy delgada, pero quiero saber si por parte de mi papá yo puedo subir de peso (por genetica)
    hace 2 días
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  • ¿Megaplex creatine?

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    Hola tengo 14 años, yo asisto 3 dias por semana al gym, el problema es que no se, si deba consumir esos 3 dias que vaya al gym Megaplex creatine o más dias?
    hace 2 días
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  • ¿Ayudaaaaaa?

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    Alguien sabe si ya puedo comer carne de puerco ya que tengo tres meses y medio de qué me pusieran tornillos
    hace 2 días
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  • ¿AYUDA, COMO ADELGAZAR?

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    Soy un chico de 19 años que mide 180 cm y peso 104 kg. Siempre fui delgado hasta los 16 años cuando pesaba 60 kg. Pero a partir se desmadro la cosa y no paro de engordar, me entran unas ansias de comer todo el rato y no me puedo aguantar. Odio hacer deporte porque camino y me canso MUCHO. La ropa la tengo que comprar nueva cada año. Necesito... mostrar más
    hace 2 días
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  • ¿Preguntas fitness!!!...?

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    Cada cuánto mi cuerpo absorbe las proteínas y carbohidratos? Soy ectomorfo acabo de empezar con mi dieta y llendo al gym estoy comiendo básicamente cada 2 o 3 horas eso está bien ?
    hace 3 días
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