no se de que país eres pero hay aveces en centros de salud que te pueden dar esa información donde den psicología gratis son los que están estudiando o terminaron de estudiar y para adquirir experiencia hacen servicio comunitario
HOla H. sabes que te puede ayudar mucho, leer y en línea encuentras gran cantidad de cosas que pueden ayudar tu alma y enfocar más tu mente... por otro lado, pensar cosas positivas acerca de ti mismo, según estudios neurologicos estos afectan directamente a tu cerebro y lo modifican para llevar una vida más placentera y no mueran ciertos componentes que lo mantienen activo al cerebro... quisiera recomendarte un libro que leí en la internet ojalá tea grade... cuídate y animo!