He dejado el cigarro hace 1 semana pero muero de ganas de fumar, ¿Qué hago para no caer en el vicio otra vez?

Question

Duré 8 meses fumando 20 cigarros promedio al día, y lo he dejado de un día para el otro desde hace una semana. No he fumado un solo cigarrillo desde entonces pero muero de las ganas de darle una buena fumada a uno. No tomo ni uso ninguna otra droga, solo el cigarro común. Siento gran tentación de fumar una caja entera ¿Cómo le hago para superar esta horrible tentación que a toda hora me atormenta? Nota: No tengo dinero para parches ni para tratamientos. Agradecería un buen consejo o anecdota. =)

Answer 1

Mejor respuesta - elegida por los votantes

Mira, es muy difícil dejar de fumar...
Yo dejé varias veces de fumar por períodos de entre 6 meses y un año y... volví al vicio en la primera oportunidad que se me presentó. Sólo bastó con encender un cigarrillo para no poder parar de fumar otra vez.
Creo que la unica manera es estar realmente convencido de que quieres dejar de fumar y tener mucha fuerza de voluntad.
Las veces que dejé de fumar, comia mucha goma de mascar.
Lo mas dificil es el 1º mes, despues resulta mas fácil.
eso sí, si lo estas logrando, no caigas en la tentación de encender un cigarrillo pensando que total.... es ese solo y nunca más, porque es lo peor que puedes hacer (te lo digo por experiencia)
Mucha suerte!!!!

Answer 2

Yo estuve en tu caso (solo 6 meses) y me lo fume (1 cigarro) y valiò madres los 6 meses eso fuè hace 4 años y no lo he vuelto a dejar


EVITALO Y NO CAIGAS EN EL VICIO NUEVAMENTE

Answer 3

Ponte a hacer deporte hijo y asi te vas a ir acostumbrando hasta que ya lo olvides, correr, algo así, espero que te sirva............

Atte: Españolita

Fuente(s):

Mi tatema

Answer 4

hoy supe que mi tio de casi 70 años, que fuma 4 cajetillas al dia...tiene cancer...tienes 2 opciones, o te cae el 20 de que te va a dar cancer, o simplemente que no quieres vivir despues de los 70 años...pero es triste saber que alguien que quieres o admiras, tiene cancer por eso. yo fumo una al dia, y no quiero morir por ese placer...asi que aun no encuentro mi respuesta correcta, pero te doy un empujon... averigualo con la almohada y si tienes hijos, piensa en ellos, mis primos no lo soportan.

Answer 5

Pues no sé amigo, lo que si te puedo decir es que es riquísimo fumar.

MMM cuando tienes el humo en la garganta, cuando le das el golpe, y luego sacas el humo y lo saboreas en tu boca

Que delicia... no se te antoja un cigarrito?

Answer 6

mira soy fumador y estoy en las misma que tu con ganas de funar y de funar y no parar pero piensa en tus seres queridos para mi son mi mayor fuerza ala hora de contenerme y no fumar

Answer 7

Tengo un amigo que tenia el mismo problema y el medico le receto un huevo en la manana, un huevo por la tarde y un huevo por la noche. Mi amigo le dijo al Doctor: -"Pero son muchos huevos doctor."...
"pues eso es lo que necesita para dejar de fumar"- -replico el matasanos.

Answer 8

Cuando te den ganas de fumar comete un dulce o mastica chicle tengo entendido que mientras tengas ocupada la boca no vas a fumar, sigue así y animo chico, no vuelvas a fumar nunca mas.
Saludos.

Answer 9

NOOOOOOOOOO
si ya venciste el vicio se fuerte busca el apoyo de amigos y familiares para que te den animo es un vicio bien perro
tu puedes manejar el cigarro no el cigarro a ti se fuerte no caigas solo por hoy repitelo hasta que se te quiten las p.. ganas y no fumes muerdete las uñas o come chicles
yo fumaba mucho así que me deje voy a fumar 1 cigarro al día y así lo hice pero ahora ya volví a fumar como 7 o 10 al día
suerte
se bien kbron y no te dejes vencer como yo

Answer 10

pues la verdad, eso lo deviste dejar paso, a paso, reduciendole el numero de cigarros fumados al dia, asi gradualmente hasta dejar de fumar completamente. Parece dificil, pero jamas te des por vencido, cigue luchando hasta lograr tu objetivo, la fuersa de la voluntad es poderosa, toma eso en cuenta.espero que esto te ayude un poco. Te deseo Mucha suerte, cuidate mucho. Hasta la proxima.

Answer 11

Mira lo mejor es tener fuerza de voluntad, lo que te pide tu organismo es la nicotina, asi que si ya pudiste hacerlo una semana podras seguir haciendolo! piensa como un alcolico, di SOLO POR HOY NO VOY A FUMAR! y si ya te sacrificaste una semana no vale la pena echarte para atras! tupuedes!deja de pensar en ello, y te recomiendo que empiezes a hacer algun deporte, tal vez caminar!

Answer 12

¡cuando tengas ganas, de un cigarro,,, toma agua,, mucha ten en tu heladera,, frutas de estacion come una barra de chocolate,,,,y lo mejor y barato comprate un chupetin y pontelo en tu boca,,,,,,, y vas ver como de apoco vas a ir con menos ansiedad,, haz deporte,,, sal a la calle,, y no estes con gente k es fumadora,,,,por tu bien ¿cuidate no fumes,, te mata silenciosamente????? hhoo tambien ponte,, un mondadiente en la boca y haz como si fuera el pucho una semana mas y veras que bien te sientes por favor no fumes aguanta?''''''' besitos soytuya.........

Fuente(s):

yo estoy haciendo lo que le dije a el y voy por la segunda semana jijjiiiii le estoy ganando chau puchoooooo

Answer 13

Toma Agua!!! eso dicen...animo, yo no he podido hacerlo...avisale a tus familiares y amigos que te echen la mano y que te recuerden que estas dejando el cigarro. animo!!!

Answer 14

pues aguantarse, no hay de otra, pero en muchas ocaciones ayuda mantener la mente distraida, ¿en que? no lo se, puede que lo que a mi me gusta y distrae, ati te parezca aburrido o no lo suficientemente entretenido como para olvidarse del cigarro. Pero en parte, la natacion a mi me ayudo a dejar el cigarro, pero obviamente, tiene que ver el hecho de que esa actividad me gusta, pues de lo contrario la habria dejado. Pero de que la tentacion ahi estaba, eso que ni que, y cuando eso ocurre y de plano no se puede quitar la atencion del cigarro, no queda mas que ver que tanta voluntad tiene uno y aguantarse...............SNIF

Answer 15

¿por que no intentas los parches de nicotina? yo no los he probado pero dicen que si funcionan. También he escuchado que comer avena en las mañanas ayuda (no se en que pero eso dicen)

Answer 16

Manten tu mente ocupada, no permitas que la tentación sea mas fuerte, recuerda que solo tu puedes logralo, cada ves que sientas el deseo de fumar solo recuerda el trabajo que te ha costado, y piensa si vale la pena, eso fue lo que yo hice

Answer 17

hay una pagina que es barbara a mi me dio el valor y la fuerza, te la mando: perso.wanadoo.es/sinhumos/vamosa.htm ojala te ayude a mi me fue barbaro, yallevo una semana venciendo al monstruito.Fuerzaaaaaaaaaaa